Crosstraining und Hyrox

CROSSTRAINING CIELOVERDE... worum geht es?

Das Cieloverde Camping Village wurde im Herzen der toskanischen Maremma gegründet, um Familien und Kindern einen erholsamen und unterhaltsamen Urlaub im Grünen und nur einen Steinwurf vom Meer entfernt zu ermöglichen. Perfekte Kombination, um dem GEIST Kraft, Elastizität und Klarheit wiederherzustellen. fernab von städtischem Chaos und Alltagsstress.

Warum sollte man das gleiche nicht auch dem KÖRPER bieten?

Daher die Idee, das zu schaffen größtes Outdoor-Fitnessstudio in der Toskana Cross-Training, ein innovatives Fitnesssystem, das eine Vielzahl von Übungen (olympisches Gewichtheben, Gymnastik, Kettlebell-Übungen und Explosivitätsübungen) mit dem Ziel umfasst, Kraft, Kraft, Geschwindigkeit, kardiorespiratorische Kapazität, Widerstand sowie Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Präzision und zu verbessern Im Allgemeinen die gesamte Funktionsfähigkeit.

Funktionelles Training, Hyrox, Bewegungsfluss, Gewichtheben, sie tun das Cross-Training Ein kompletter Sport, eine motivierende Trainingsmethode und ein hervorragender Stressabbau, geeignet für alle, die sich selbst testen und wieder in Form kommen wollen.

Warten Sie nicht, bis die Fitnessstudios wieder öffnen. Crosstraining Cieloverde wird Teil Ihres Urlaubs sein!

Jede Klasse wird al maximal 10 Teilnehmer und du wirst es sein Schritt für Schritt von einem qualifizierten Lehrer befolgt. Um einen Kurs zu buchen, wenden Sie sich direkt an den Coach.

Std: von Montag bis Freitag, 8.00 – 9.00 – 16.30 – 18.00 Uhr

Samstag um 10.00 Uhr Hyrox-Team-Staffel!

Neuigkeiten 2024 – Vom 24. Juni bis 7. September wird Crosstraining Cieloverde das offizielle Hyrox Gym sein!

Hyrox-Kurse werden täglich und jeden Samstag um 10:00 Uhr angeboten Weiterleitung an Team HyroxDies bietet eine außergewöhnliche Gelegenheit, Ihre Vorbereitung in einer Wettbewerbssituation zu testen.

Was ist HYROX?

HYROX es ist eins Fitness-Wettbewerb was mit dem Laufen verschmilzt funktionelle Übungenund schaffen so ein einzigartiges Erlebnis. Diese neue Art, Fitness zu betreiben, ist so strukturiert, dass Testen Sie Kraft, Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer durch eine Reihe klar definierter Herausforderungen.

Wie funktioniert HYROX?

HYROX ist ein Kreislauf, der aus a besteht 1 km laufen gefolgt von a funktionelle Fitnessübung, 8 Mal wiederholt. Zu diesen Übungen gehören Bewegungen wie Burpees, Schlittenstöße und Ausfallschritte, die in verschiedene Gruppen unterteilt sind 7 Grundkategorien: Ziehen, Drücken, Kniebeugen, Ausfallschritt, Scharnier, Rotation und Gang. Der Wettbewerb findet statt durch 8 Trainingsstationen, basierend auf funktionellen Fitnessbewegungen, gepaart mit Laufen.

Ist der Kurs für jedermann zugänglich?

Unsere Box ist für alle ab 14 Jahren mit einem Grundfitnessniveau geeignet. Der Wettbewerb ist so strukturiert, dass er zugänglich und sicher ist, und alle Bewegungen wurden ausgewählt, um alle Facetten der Menschheit herauszufordern, ohne dass kompliziertes Training oder technische Fähigkeiten erforderlich sind. 

Notwendige Voraussetzungen:

• Kursreservierung erforderlich.
• Das Tragen von Lauf-Cross-Trainingsschuhen ist Pflicht (Barfuß oder in Hausschuhen ist der Zutritt zur Box nicht möglich)
• Bitte kommen Sie mindestens 5 Minuten vor Kursbeginn an.
• Mindestalter: 14 Jahre. 

HYROX bietet einen strukturierten und messbaren Ansatz für die Wettkampffitness, der es Sportlern aller Leistungsniveaus ermöglicht, sich selbst herauszufordern und an ihre Grenzen zu gehen einladende und motivierende Umgebung.

Für Informationen senden Sie eine E-Mail an info@cieloverde.it oder rufen Sie 0564 321611 an.